教导站桩的是一位二十多岁的高瘦师兄，姓赵，他负手来回踱步，声音洪亮：
“行走江湖，底盘功夫乃是重中之重，轻身纵跃，打斗搏杀，若是底盘不稳，那一切就是笑话。”
“因而，站桩是每个人的必修课！”
“桩功各有不同，有死桩活桩之分，今日再讲一遍死桩。”
面前十来个弟子皆是精神抖擞，听得格外认真。
顾惊鸿也是如此。
相较认穴，桩功显然离仗剑江湖更近些。
赵师兄继续道：
“站死桩只讲究一个字，稳！”
“双腿撑开与肩同宽，抱元坐胯，腰马合一，心与气合……”
他说着，便背对众人开始展示。
众人则跟着蹲起桩功。
赵师兄转过身来。
他缓缓踱步，左右巡视，不时出言呵斥，当然，也伴随着手中木棍抽打：
“臀要沉。”
“肩莫塌。”
“腰背要直。”
顾惊鸿也在努力调整，腰间顿时就挨了一棍。
原来，他无意间腰就弯了些许，背夫背货，腰背基本都是半佝着，若是挺得太直，受力全在其上，纵使铁腰也要折断，这一下全是下意识而为。
但经由提醒，立马就反应过来。
腰背瞬间绷直，松垮姿势立马得了几分精髓。
顾惊鸿心中生出诸多感悟，天赋使然，此后竟再也没有塌垮。
他心中暗暗感慨。
果然有人指导远胜过自己独自摸索，配合他的天赋更是效率大涨。
此世可没有录像之类可以供自己时时回放观摩，此前他习练拳法全是摸着石头过河，就算是哪里姿势不对自己也不知晓，只能碰巧某次发力对了再逐步调整，哪里比得上现在这样有人耳提面命。
他精神大震，食髓知味。
就连木棍打在身上都觉得舒坦的很。
赵师兄巡视一遍，目光再次落在顾惊鸿身上，不由得心中惊疑一声。
他教导过诸多师弟，有些人刚刚提醒时候能够做得好，但一等他走开，时间长了，身体便不由得朝着惰性发展，不知觉就恢复原样，如顾惊鸿这样始终一致的不多。
“这位师弟悟性倒是不错，只是这根基差了点。”
他看着两股颤颤的顾惊鸿，暗暗点评。
默默多留了个心眼观察。
顾惊鸿的确在硬撑。
他体力甚好，但站桩考究的又是不同方向，初时还不觉得，但时间一长，只觉得双腿如灌铅，整个人就像鬼压身似的，愈发沉重，练功服也逐渐被汗水浸湿。
但他不愿就这么轻易放弃，要挑战自己极限。
循着赵师兄所说诀窍，不断调整，再加上赵师兄有意关照，木棍照顾的也多，竟让他桩功以肉眼可见的速度熟稔起来。
等到终于坚持不住瘫软在地，顾惊鸿朝周围一看，才发现有好几名弟子早已先自己倒地。
他心中顿时欣喜。
能入中等，也是相当不错。
赵师兄暗暗点头，面上不动声色，等到所有人都瘫软在地，才出言道：
“方才只是死桩，等你们功夫练的深了，还得站活桩，动静结合才是上乘之道。”
他指了指旁边高矮不一的梅花桩。
众弟子皆是心中哀叹。
想要仗剑江湖，当真是难！
莫看江湖高手名动一方，万人敬仰，可谁又知他们背后花了多少年苦功才得以成就？
这一回却是累狠了，就连江烨都没寻顾惊鸿说话，只顾喝水休息恢复体力。
很快。
赵师兄敲敲木棍示意起身：
“接下来，端剑。”
“我们峨眉派以剑法见长，无论是峨眉剑法还是掌门所创的灭剑绝剑皆是威能无穷，精妙无双，但想要学剑，首先得拿得稳剑！”
他示意众人拿起一旁未开锋的铁剑。
顾惊鸿在手中掂量，暗暗啧舌，怕是有三四斤。
赵师兄严肃道：
“拿稳剑，挥得动剑，才能使得上剑，否则你手持利剑挥砍，敌人没砍着几下，自己先累个半死，岂不好笑？”
“再者，我峨眉剑法以精妙著称，手腕若是挽不出剑花，如何变化？”
“现在，伸直手臂，端剑平齐，静立不动，剑尖不能颤抖。”
众弟子连忙照做。
三四斤长剑并不算重，但伸直还不能让剑尖颤抖就极难了，莫说让剑尖不抖，就是让剑身不抖都很难。
这其中自然又有诸多玄妙关窍。
不仅仅只是这一项，期间还有不断变换姿势，或是曲臂端剑，或是竖立剑身，或是挥剑劈刺。
目的只有一个，让众弟子熟悉剑、拿稳剑。
如之前桩功一般，赵师兄不断指正。
顾惊鸿如久旱逢甘霖，完全沉浸其中，进步斐然。
不过。
等到一连串基本功锻炼下来，顾惊鸿只觉得浑身腰酸背痛，比之自己背货越山还要来的苦累，但他心中却是欢喜之至，这是前世二十二年都未曾有过的感觉。
用过午膳，在院子里擦完活血化瘀的膏药，立马就感觉酸痛好上许多。
“果然是背靠大树好乘凉。”
“不然光是解决练武的肉食问题就得耗费我良多精力，更不用说哪里寻得到这等效用非凡的药膏，大派弟子练完一日明日继续，你练一日躺上三天，这如何比？”
“难怪江湖那些二三流门派几乎没有拿得出手的高手，他们资源相差太多。”
“如峨眉派这般体系化培养弟子，只需有天赋，时日久了自然就脱颖而出，决计不会埋没英才。”
顾惊鸿再次发觉，自己此前还是小觑了这天下武林门派之前的差别。
不由得更是感激纪晓芙将自己带入峨眉。
午膳之后，并非继续练武。
记名弟子不是完全脱产，也得整理杂务，偌大山门，有人要守山，有人要维持香火秩序，有人要烧火做饭。
顾惊鸿初入门内，自然有人带着熟悉流程，日后按轮值顺序当值就是。
入夜。
顾惊鸿向江烨请教了不少穴位疑难，又有所收获。
而后三人就各自回房。
这是难得的休息时光。
但顾惊鸿初步接触武学，哪怕只是些许基本功，也心痒难耐，竟是又站起了桩功，直到真正极限才疲倦睡去。
若是有人见到，定要说句好个好武成痴的少年郎。
……
此后几日。
顾惊鸿生活渐渐规律。
认穴辨脉，站桩端剑，熟悉杂务，日子过的格外充实。
进步也是极为神速。
十二正经加上任督二脉，拢共十四条经络，其上主要穴位顾惊鸿已经能认准近半。
站桩也越发稳当，从一开始半刻钟都站不稳已经到了一刻钟还多，铁剑也使得愈发顺手灵活，这等进步速度看的赵师兄啧啧称奇，对这新入门的师弟更是多了几分上心。
他发现，这位师弟调整速度极快，只要自己木棍点过一次，就再也不会错漏，当真神奇的很。
这一日。
十几位弟子仍在站桩。
顾惊鸿已经开始游刃有余，站桩时间稳在众弟子前列。
赵师兄正在指点，突然一个激灵，连忙朝侧边迎去，口中恭敬呼道：
“丁师姐，您怎么来了？”
众弟子皆是心中一震。
能让赵师兄如此恭敬的，莫非是那位亲传丁师姐？
好奇的紧，却又不敢转头去看。
不过没等太久。
几位女弟子就落入他们视线当中，为首者约莫三十左右，身形高挑，容貌算得美丽，不过颧骨微高，总给人一种倨傲感。
结合称呼，顾惊鸿几乎立马认出这人身份。
丁敏君。
只听丁敏君斜了眼赵师兄道：
“怎么？我不能来？”
赵师兄笑容一滞，连道：
“丁师姐说的哪里话，您能来指点诸位师弟，那是求都求不来的福分！”
而后对着众人轻斥：
“这位乃是丁敏君丁师姐，你们今日可得好好表现咯，若是得师姐看重，指点一二，那当真胜过自己琢磨百遍！”
丁敏君微微轻哼，似乎受用。
她也不说话，只是看着，旁边有女弟子凑近在她耳边说些什么，但都听不出清楚，只不过顾惊鸿明显感觉到，其后丁敏君的目光似乎在自己身上多停留了那么一瞬。
他登时有种不妙预感，今日丁敏君出现在这恐怕不是一时兴起。
丁敏君目光扫射间，众多男弟子都如芒刺背。
毫无疑问。
她的到来让众弟子颇有压力，或许是在女子面前本能逞强，或许是如赵师兄所言想要在亲传面前好好表现。
总之，几乎所有弟子站的都比原来更久。
但人力有极限。
接二连三便有弟子瘫倒。
直到所有弟子全部软倒在地，赵师兄露出满意笑容，恭维丁敏君道：
“丁师姐当真是天人一般的人物，今日只是往这一站，就让他们轻易打破了往日的极限，若是师姐能够天天过来，这些小子只怕用不了几日就能达成标准。”
旁边一女弟子轻哼：
“真当我们丁师姐闲的么，天天无事来看你们站桩？”
丁敏君横了她一眼，开口笑道：
“光是站些死桩有什么用，索性今日到了这里，便来指点你们走走活桩。”
赵师兄大喜：
“那真是大家伙的福分，尔等抓紧时间休息……”
丁敏君冷喝打断：
“休息什么？这点毅力都没还练什么武，趁早下山种地去！”
赵师兄色变，这刚刚站完死桩，而且是抵达肉体极限，弟子们腿肚子都在打颤，这时候强行走活桩哪有什么效果？对身体也是种摧残。
他想要出言劝说，瞥见丁敏君不善眼神，一个激灵，顿时止住。
他突然意识到，这位丁师姐今日恐怕不是心血来潮，心中不由叹息。
只见丁敏君随手一指。
“你，还有你，起来到梅花桩上去，给他们做个示范罢。”
顾惊鸿没有意外，被指到的果然有自己一个。
至于另外一人，却是旁边方才和他低声说了两句话的王师兄。
他有些过意不去，心知王师兄怕是受了自己牵连。
“行走江湖，底盘功夫乃是重中之重，轻身纵跃，打斗搏杀，若是底盘不稳，那一切就是笑话。”
“因而，站桩是每个人的必修课！”
“桩功各有不同，有死桩活桩之分，今日再讲一遍死桩。”
面前十来个弟子皆是精神抖擞，听得格外认真。
顾惊鸿也是如此。
相较认穴，桩功显然离仗剑江湖更近些。
赵师兄继续道：
“站死桩只讲究一个字，稳！”
“双腿撑开与肩同宽，抱元坐胯，腰马合一，心与气合……”
他说着，便背对众人开始展示。
众人则跟着蹲起桩功。
赵师兄转过身来。
他缓缓踱步，左右巡视，不时出言呵斥，当然，也伴随着手中木棍抽打：
“臀要沉。”
“肩莫塌。”
“腰背要直。”
顾惊鸿也在努力调整，腰间顿时就挨了一棍。
原来，他无意间腰就弯了些许，背夫背货，腰背基本都是半佝着，若是挺得太直，受力全在其上，纵使铁腰也要折断，这一下全是下意识而为。
但经由提醒，立马就反应过来。
腰背瞬间绷直，松垮姿势立马得了几分精髓。
顾惊鸿心中生出诸多感悟，天赋使然，此后竟再也没有塌垮。
他心中暗暗感慨。
果然有人指导远胜过自己独自摸索，配合他的天赋更是效率大涨。
此世可没有录像之类可以供自己时时回放观摩，此前他习练拳法全是摸着石头过河，就算是哪里姿势不对自己也不知晓，只能碰巧某次发力对了再逐步调整，哪里比得上现在这样有人耳提面命。
他精神大震，食髓知味。
就连木棍打在身上都觉得舒坦的很。
赵师兄巡视一遍，目光再次落在顾惊鸿身上，不由得心中惊疑一声。
他教导过诸多师弟，有些人刚刚提醒时候能够做得好，但一等他走开，时间长了，身体便不由得朝着惰性发展，不知觉就恢复原样，如顾惊鸿这样始终一致的不多。
“这位师弟悟性倒是不错，只是这根基差了点。”
他看着两股颤颤的顾惊鸿，暗暗点评。
默默多留了个心眼观察。
顾惊鸿的确在硬撑。
他体力甚好，但站桩考究的又是不同方向，初时还不觉得，但时间一长，只觉得双腿如灌铅，整个人就像鬼压身似的，愈发沉重，练功服也逐渐被汗水浸湿。
但他不愿就这么轻易放弃，要挑战自己极限。
循着赵师兄所说诀窍，不断调整，再加上赵师兄有意关照，木棍照顾的也多，竟让他桩功以肉眼可见的速度熟稔起来。
等到终于坚持不住瘫软在地，顾惊鸿朝周围一看，才发现有好几名弟子早已先自己倒地。
他心中顿时欣喜。
能入中等，也是相当不错。
赵师兄暗暗点头，面上不动声色，等到所有人都瘫软在地，才出言道：
“方才只是死桩，等你们功夫练的深了，还得站活桩，动静结合才是上乘之道。”
他指了指旁边高矮不一的梅花桩。
众弟子皆是心中哀叹。
想要仗剑江湖，当真是难！
莫看江湖高手名动一方，万人敬仰，可谁又知他们背后花了多少年苦功才得以成就？
这一回却是累狠了，就连江烨都没寻顾惊鸿说话，只顾喝水休息恢复体力。
很快。
赵师兄敲敲木棍示意起身：
“接下来，端剑。”
“我们峨眉派以剑法见长，无论是峨眉剑法还是掌门所创的灭剑绝剑皆是威能无穷，精妙无双，但想要学剑，首先得拿得稳剑！”
他示意众人拿起一旁未开锋的铁剑。
顾惊鸿在手中掂量，暗暗啧舌，怕是有三四斤。
赵师兄严肃道：
“拿稳剑，挥得动剑，才能使得上剑，否则你手持利剑挥砍，敌人没砍着几下，自己先累个半死，岂不好笑？”
“再者，我峨眉剑法以精妙著称，手腕若是挽不出剑花，如何变化？”
“现在，伸直手臂，端剑平齐，静立不动，剑尖不能颤抖。”
众弟子连忙照做。
三四斤长剑并不算重，但伸直还不能让剑尖颤抖就极难了，莫说让剑尖不抖，就是让剑身不抖都很难。
这其中自然又有诸多玄妙关窍。
不仅仅只是这一项，期间还有不断变换姿势，或是曲臂端剑，或是竖立剑身，或是挥剑劈刺。
目的只有一个，让众弟子熟悉剑、拿稳剑。
如之前桩功一般，赵师兄不断指正。
顾惊鸿如久旱逢甘霖，完全沉浸其中，进步斐然。
不过。
等到一连串基本功锻炼下来，顾惊鸿只觉得浑身腰酸背痛，比之自己背货越山还要来的苦累，但他心中却是欢喜之至，这是前世二十二年都未曾有过的感觉。
用过午膳，在院子里擦完活血化瘀的膏药，立马就感觉酸痛好上许多。
“果然是背靠大树好乘凉。”
“不然光是解决练武的肉食问题就得耗费我良多精力，更不用说哪里寻得到这等效用非凡的药膏，大派弟子练完一日明日继续，你练一日躺上三天，这如何比？”
“难怪江湖那些二三流门派几乎没有拿得出手的高手，他们资源相差太多。”
“如峨眉派这般体系化培养弟子，只需有天赋，时日久了自然就脱颖而出，决计不会埋没英才。”
顾惊鸿再次发觉，自己此前还是小觑了这天下武林门派之前的差别。
不由得更是感激纪晓芙将自己带入峨眉。
午膳之后，并非继续练武。
记名弟子不是完全脱产，也得整理杂务，偌大山门，有人要守山，有人要维持香火秩序，有人要烧火做饭。
顾惊鸿初入门内，自然有人带着熟悉流程，日后按轮值顺序当值就是。
入夜。
顾惊鸿向江烨请教了不少穴位疑难，又有所收获。
而后三人就各自回房。
这是难得的休息时光。
但顾惊鸿初步接触武学，哪怕只是些许基本功，也心痒难耐，竟是又站起了桩功，直到真正极限才疲倦睡去。
若是有人见到，定要说句好个好武成痴的少年郎。
……
此后几日。
顾惊鸿生活渐渐规律。
认穴辨脉，站桩端剑，熟悉杂务，日子过的格外充实。
进步也是极为神速。
十二正经加上任督二脉，拢共十四条经络，其上主要穴位顾惊鸿已经能认准近半。
站桩也越发稳当，从一开始半刻钟都站不稳已经到了一刻钟还多，铁剑也使得愈发顺手灵活，这等进步速度看的赵师兄啧啧称奇，对这新入门的师弟更是多了几分上心。
他发现，这位师弟调整速度极快，只要自己木棍点过一次，就再也不会错漏，当真神奇的很。
这一日。
十几位弟子仍在站桩。
顾惊鸿已经开始游刃有余，站桩时间稳在众弟子前列。
赵师兄正在指点，突然一个激灵，连忙朝侧边迎去，口中恭敬呼道：
“丁师姐，您怎么来了？”
众弟子皆是心中一震。
能让赵师兄如此恭敬的，莫非是那位亲传丁师姐？
好奇的紧，却又不敢转头去看。
不过没等太久。
几位女弟子就落入他们视线当中，为首者约莫三十左右，身形高挑，容貌算得美丽，不过颧骨微高，总给人一种倨傲感。
结合称呼，顾惊鸿几乎立马认出这人身份。
丁敏君。
只听丁敏君斜了眼赵师兄道：
“怎么？我不能来？”
赵师兄笑容一滞，连道：
“丁师姐说的哪里话，您能来指点诸位师弟，那是求都求不来的福分！”
而后对着众人轻斥：
“这位乃是丁敏君丁师姐，你们今日可得好好表现咯，若是得师姐看重，指点一二，那当真胜过自己琢磨百遍！”
丁敏君微微轻哼，似乎受用。
她也不说话，只是看着，旁边有女弟子凑近在她耳边说些什么，但都听不出清楚，只不过顾惊鸿明显感觉到，其后丁敏君的目光似乎在自己身上多停留了那么一瞬。
他登时有种不妙预感，今日丁敏君出现在这恐怕不是一时兴起。
丁敏君目光扫射间，众多男弟子都如芒刺背。
毫无疑问。
她的到来让众弟子颇有压力，或许是在女子面前本能逞强，或许是如赵师兄所言想要在亲传面前好好表现。
总之，几乎所有弟子站的都比原来更久。
但人力有极限。
接二连三便有弟子瘫倒。
直到所有弟子全部软倒在地，赵师兄露出满意笑容，恭维丁敏君道：
“丁师姐当真是天人一般的人物，今日只是往这一站，就让他们轻易打破了往日的极限，若是师姐能够天天过来，这些小子只怕用不了几日就能达成标准。”
旁边一女弟子轻哼：
“真当我们丁师姐闲的么，天天无事来看你们站桩？”
丁敏君横了她一眼，开口笑道：
“光是站些死桩有什么用，索性今日到了这里，便来指点你们走走活桩。”
赵师兄大喜：
“那真是大家伙的福分，尔等抓紧时间休息……”
丁敏君冷喝打断：
“休息什么？这点毅力都没还练什么武，趁早下山种地去！”
赵师兄色变，这刚刚站完死桩，而且是抵达肉体极限，弟子们腿肚子都在打颤，这时候强行走活桩哪有什么效果？对身体也是种摧残。
他想要出言劝说，瞥见丁敏君不善眼神，一个激灵，顿时止住。
他突然意识到，这位丁师姐今日恐怕不是心血来潮，心中不由叹息。
只见丁敏君随手一指。
“你，还有你，起来到梅花桩上去，给他们做个示范罢。”
顾惊鸿没有意外，被指到的果然有自己一个。
至于另外一人，却是旁边方才和他低声说了两句话的王师兄。
他有些过意不去，心知王师兄怕是受了自己牵连。